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CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

52 estrategias para la alcanzar la paz mental

FORSYTH, JOHN P. / EIFERT, GEORG H.

EDICIONES MENSAJERO, S.A.

9788427144910

Colección: PSICOLOGIA

Número en la colección: 10

Páginas 208

Tamaño 13.3cm X 20cm

Peso 250

Referencia 0100210047

Edición 1

Fecha de lanzamiento: 16/05/6686

Edad recomendada Todas las edades

Quedan pocas unidades

15,90 €

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Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.Este libro es... Seguir leyendo

Categorías:

LITERATURA RELIGIOSA
Autoayuda

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Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.