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ESTIRANDOSE

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON, BOB

RBA

9788492966837

Colección: BOLSILLO

Páginas 256

Tamaño 12.5cm X 19cm

Peso 230

Referencia 0595240314

Fecha de lanzamiento: 05/12/6626

Edad recomendada Todas las edades

Quedan pocas unidades

9,95 €

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Categorías:

LITERATURA RELIGIOSA
Autoayuda

info

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.