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LIBRO DE RECETAS PARA UNAS HORMONAS SANAS
Colección: SALUD Y VIDA NATURAL
Referencia 600021820
Edad recomendada Todas las edades
Sin stock
25,00 €
Descubre soluciones dietéticas revolucionarias para equilibrar las hormonas gracias a las 80 recetas de Alan Christianson, médico naturópata y autor de La dieta reset del metabolismo, superventas del The New York Times, que ayudan a... Seguir leyendo
Gran parte de nuestro bienestar diario depende de nuestras hormonas. Éstas cambian según el estilo de vida, las enfermedades y la edad, igual que la calidad de vida. Los cinco síntomas principales del desequilibrio hormonal son el aumento de peso, la fatiga, los sofocos, la niebla mental y el insomnio. Por suerte, una alimentación adecuada ayuda a regular y equilibrar las hormonas. Gracias a sus ochenta recetas , fotografías y soluciones dietéticas destinadas a aliviar los síntomas, además de a potenciar el metabolismo, el Libro de recetas para unas hormonas sanas te ayudará a elegir los alimentos más convenientes para recuperar el equilibrio corporal.
Averigua cuáles son los alimentos que debes incorporar en tu dieta para combatir:
El insomnio: champiñones, nueces y arroz integral
La niebla mental: avena, arándanos, verduras de hoja verde y albahaca
La fatiga: remolacha, jengibre, calabaza y alubias blancas
Los sofocos: brócoli, soja, higos y lino
El aumento de peso: patatas, yogur, pescado y cebolla
El doctor Christianson te ayudará a personalizar el menú más adecuado para tu cuerpo y tus niveles hormonales, con el fin de que, en sólo unas semanas, empieces a sentirte mejor.
OBELISCO, EDICIONES
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