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MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

KABAT-ZINN, JON

KAIRÓS

9788499886282

Colección: Fuera de colección

Encuadernación TAPA BLANDA

Páginas 96

Tamaño 13cm X 20cm

Peso 202

Grueso 6

Referencia 7310240202

Edición 1

Fecha de edición: 01/03/2018

Fecha de lanzamiento: 07/11/6646

Edad recomendada Todas las edades

Quedan pocas unidades

14,00 €

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Categorías:

LITERATURA RELIGIOSA
Autoayuda

info

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.