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¿TENGO UN TRAUMA CORPORAL?

SHERSHUN, ERIKA

DESCLÉE DE BROUWER S.A.

9788433031884

Colección: SERENDIPITY

Encuadernación BOLSILLO TAPA BLANDA

Páginas 288

Referencia 006SER0231

Edición 1

Fecha de lanzamiento: 01/01/1970

Edad recomendada Todas las edades

Sin stock

27,00 €

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Categorías:

LIBROS
Psicología

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Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al cuerpo. Este cuaderno de trabajo compasivo te proporcionará las herramientas que necesitas para sanar ambos.

¿Tengo un trauma corporal?, basado en las poderosas técnicas mente-cuerpo de la terapia somática, es una guía paso a paso para superar los efectos psicológicos del trauma sexual, aumentar la conciencia positiva del cuerpo y vivir con confianza y vitalidad. Aprenderás a crearte una sensación interior de seguridad y a sentirte más presente en tu cuerpo. También encontrarás consejos que te ayudarán a establecer límites saludables, a superar el miedo y los sentimientos de vergüenza, y a manejar recuerdos y desencadenantes difíciles. Puedes vivir una vida plena y alegre más allá del trauma sexual. Y puedes empezar de inmediato a:

Cultivar la autocompasión, la confianza y la resiliencia.
Superar la vergüenza y el estigma.
Traer a tu cuerpo una nueva sensación de seguridad, una nueva conciencia y una nueva vida.
Recuperar tu poder sexual.